A BryanWaves módszer a szék-jóga, a pilates és a tai chi elemeit ötvözi, kifejezetten az 50 feletti test igényeire szabva. Fedezze fel az áramló mozgás erejét.
Az 50-es évek után a test más ritmusban működik – és ez természetes. A BryanWaves módszer nem a régi erőből próbál meríteni, hanem az áramló mozgás elvére épít: ahogy a hullám nem töri meg a partot, hanem simán simogatja, úgy hat ez a módszer az ízületekre és az izmokra.
A módszert kifejezetten azoknak dolgoztuk ki, akik korábban nem sportoltak rendszeresen, vagy akik szeretnék visszanyerni rugalmasságukat egy ízületek és gerinc kímélő formában.
Javítja az ízületek mozgékonyságát és az izomrugalmasságot fokozatos, kíméletes gyakorlatokkal.
Erősíti az egyensúlyérzéket és a testtartást, csökkentve az elesés kockázatát mindennapi életben.
Hozzájárul a hát és nyak feszültségének csökkentéséhez, támogatja az izmok és ízületek rugalmas működését.
Csökkenti a stresszt, javítja az alvásminőséget és az általános közérzetet a légzéstechnikák segítségével.
Offline csoportjaink iránt nagy az érdeklődés – minden foglalkozásunk telt házzal működik. Kövesse oldalunkat, hogy értesüljön az új időpontokról és a várólistás lehetőségekről.
Az új időpontok bejelentésekor telefonon is értesítjük az érdeklődőket.
Kövessen minket az újdonságokért